(1)下水时不要太饿太饱。饭后一小时可以下水，避免抽筋。
(2)下水前试试水温。如果水太冷，不要下水。
(3)在江、河、湖、海游泳时，必须有陪伴，不得单独游泳。
(4)下水前观察游泳场所的环境。如有危险警告，不得在此游泳。
(5)不要在地理环境不清的峡谷游泳。这些地方水深不同，凉爽，水中可能有伤人的障碍物，不安全。
(6)跳水前，确保这里的水深至少3米，水下没有杂草、岩石或其他障碍物。脚先进水更安全。
(7)在海上游泳时，沿海岸线平行游泳。如果游泳技术不好或者体力不足，不要涉水到深处。在海岸上做标记，注意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
