落水者如何进行自救？
遇淹死危险时，可用下表简单的方法自救。
一是身体放松，深呼吸一口气后，将四肢朝向水底放松下垂，让头部、后颈部露出水面，直到感觉到呼吸为止。
第二，在呼吸的时候，双臂慢慢抬起到肩膀的高度，同时双腿向上抬到脐部的高度，另一腿尽量向上屈，头部保持不变，这样可以节省气力，防止身体下沉。
三、头朝上，呼吸时，双手用力向下推脚，脚尖向下蹬，换气时向他人求救。
吸气后恢复开始的姿势，反复进行，可保持身体不下沉，直到被解救。游泳落水后或碰到腿抽筋，应立即采取仰游姿势，头向后仰，口鼻可露出水面，吸气宜浅，呼气深，从而使肺部留有较多的气以增加浮力，使自己浮于水面，利用仰泳游向水中。
